Дословный перевод термина: brain (англ.) – мозг, fitness – здоровый, сильный, в хорошей форме. Фразу можно обыграть по-разному, но наиболее распространено значение «умственные способности в хорошей форме».
С точки зрения физиологии, интеллектуальные упражнения меняют структуру мозга, а также влияют на его биохимические параметры. Это увеличивает количество связей между нейронами, что благоприятствует образованию когнитивного резерва, который позволяет усваивать больше информации.
Тренировка для мозга способствует:
- улучшению памяти;
- повышению успеваемости и стрессоустойчивости;
- увеличению скорости обучения;
- улучшению концентрации внимания.
Поэтому на занятиях ментальной арифметики упражнения по брейн-фитнесу разбавляют упражнения на счет в обязательном порядке ☝️